Von: Hautgesundheit: Dein Spiegel für innere Vitalität, Widerstandsfähigkeit...
[…] Fördert die Wundheilung und reguliert Entzündungen. Gute Quellen sind Fleisch, Schalentiere, Hülsenfrüchte und […]
View ArticleVon: Ballaststoffe: Die unsichtbaren Helden in unserem Essen! – Longevity...
[…] Hülsenfrüchte einplanen: Füge regelmäßig Bohnen, Linsen oder Erbsen zu deinen Mahlzeiten hinzu. […]
View ArticleVon: Lebenselixier Spermidin: Entdecke den Autophagie-Turbo! – Longevity For...
[…] Hülsenfrüchte: Linsen, Erbsen und Bohnen. […]
View ArticleVon: Ernte Jahre voller Vitalität: Das erstaunliche Potenzial...
[…] schließt nicht nur Früchte und Gemüse ein, sondern auch Nüsse, Samen, Öle, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Bohnen. Es bedeutet nicht notwendigerweise, dass man vollständig vegetarisch oder...
View ArticleVon: Ernährung für ein langes Leben: 10 Tipps für eine langlebige, gesunde...
[…] essen: Integriere ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte für eine gesunde […]
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View ArticleVon: Blue Zone Sardinien: La Dolce Vita für ein hervorragendes Leben -...
[…] sardische Diät ist reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten (insbesondere als Sauerteigbrot), Hülsenfrüchten und Nüssen, ergänzt durch hochwertiges Olivenöl und mäßigen Fischkonsum (sie hat also...
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[…] ist allerdings auch zu Haufe in diversen pflanzlichen Lebensmitteln, z.B. in Weizenkeimen oder Hülsenfrüchten […]
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[…] Ernährung auf Ikaria, reich an Antioxidantien und Ballaststoffen aus Gemüse, Vollkorn und Hülsenfrüchten, unterstützt die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und fördert die […]
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